Carpe Diablo (or me)!

Posts Tagged ‘träning’

Du borde kanske sticka?

In Svammel on 2009/11/04 at 11:05

Extremsporternas extremsport är här. Glöm allt vad klättring heter, oavsett det är på berg, hus eller partners. Glöm allt som har med trassliga fallskärmar att göra. Glöm det där med att hoppa ur flygplan, hoppa av höga berg och byggnader och se döden i vitögat. Glöm, glöm, glöm!

Vi pratar full contact! Glöm allt vad asiatiska kampsporter heter. Glöm karatepyjamasen och de sura minerna i dojon. Glöm wrestling. Glöm kickboxning. Glöm Krav Maga. Glöm, glöm, glöm!

Det finns nämligen något som är mer än allt det där. Något riktigt hardcore! Något som bara de mest organiserade hjärnorna klarar av utan för mycket trassel, utstuckna ögon och annat som pröver en både fysiskt och psykiskt. Deltagarna rekommenderas ha koll på att de tagit sin stelkrampsspruta men utöver det är det inte tal om skyddsutrustning på något vis. Det finns t.o.m. FB-grupper för fenomenet. Det är stentufft! Det är livsfarligt! Det är Full-Contact Knitting! Extreme Knitting när den är som bäst!

Är du en våghals?

Roligt värre!

In Hälsa & Medicin on 2009/07/26 at 16:10

För att hålla ångan upp har jag reggat mig på Funbeat.

Där kan man minsann lägga in sina rundor, sätta upp mål, redogöra för vad man faktiskt HAR gjort, lägga till träningskompisar som man kan peppa och bli peppad av, säkerligen redogöra för kaloriintag också och i största allmänhet kartlägga sitt välbefinnande.

I sämsta fall är det ett ypperligt verktyg för att ge sig själv dåligt samvete över allt det där man inte gör. Men planering är ju ändå första steget mot förverkligande. Så efter gårdagens filosofiska samtal i botten på whiskeyglaset ska jag nu ladda upp med chips och läsk och fortsätta planerandet i ryggläge.

Spring, spring, spring!

In Hälsa & Medicin on 2009/07/24 at 11:37

Det är visst det som är trendigt just nu, att springa. Löpning är å andra sidan något av det värsta jag vet, mycket tack vare tortyren i högstadiet med mördarbackar och tråkig terräng. Enligt det föreslagna schemat för nybörjare borde jag just idag, fredag, följa måndagsinstruktionen;

”Gå/spring 30–45 minuter. Varva rask promenad med löpning. Försök springa så mycket som möjligt, ta gärna tid på hur länge du springer. Försök sedan öka ”spring tiden” för varje gång du tränar. Sträva mot att kunna springa hela sträckan utan att behöva gå alls. När du kan springa hela sträckan, öka på tiden med några minuter.”

Samtidigt är det kallt ute, grått och tråkigt och det kommer antagligen att regna mer. Dessutom är jag det otrendigaste som går i ett par skor, åtminstone i den här stan. Men visst, hittar jag bara något lagom varmt att ta på mig så kan jag väl se till att masa mig ut på en liten promenad åtminstone. Min normala promenadrunda är på ca 7.6 km och det borde väl vara en duglig ersättning för ovanstående. Kanske ska kolla vad hälsocoachen har att säga om saken.